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Détails sur le DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance :

Le Titre Du Livre : DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance
Nom de fichier : développé-couché-des-fondamentaux-à-la-performance.pdf
Format original : E-Book, Hardcover
Taille du fichier : 19.6 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 304 pages
Editeur : Nicolas Piémont
Vendu par : (27/01/2016)
Langue : Français
Genre : Sports et passions

de Nicolas Piémont User Moyenne des commentaires client :

4.7 étoiles sur 5 de 9 Commentaires client

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Description du livre DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance : Ultra complet - CE livre est la bible du développé couché.Il remet les idées en place et permet d'avoir une technique proche de la perfection. Je recommande ce livre. Au-delà des disciplines sportives spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de ce mouvement dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver. Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics divers : hommes ou femmes, débutants ou pratiquants confirmés en musculation, sportifs, culturistes, force-athlétistes. Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînements et les exercices détaillés constituent une base solide de travail pour acquérir les fondamentaux de cette discipline et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé. De plus, les spécialistes du développé couché bénéficient des planifications exactes qu'Adrien Poinson a suivies pour établir ses records du monde.

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ALEJANDRA